47分钟
精力管理的重要性
在匆忙的上班途中解决早餐，需要几杯咖啡才有精神工作，面对同事心情暴躁，无休止的工作占据了和家人共度的时光，在休息的时候依然担心工作……怎么才能改变这种让人筋疲力尽的生活？在本课程中，你将学习如何从身体…
在匆忙的上班途中解决早餐，需要几杯咖啡才有精神工作，面对同事心情暴躁，无休止的工作占据了和家人共度的时光，在休息的时候依然担心工作……怎么才能改变这种让人筋疲力尽的生活？在本课程中，你将学习如何从身体、情感、思想和精神四个方面管理自己的精力，提高工作效能和生活热情。
第一章 精力管理的重要性
- 第1讲：精力管理与高效能
- 第2讲：平衡精力消耗
第二章 打造精力的金字塔
- 第3讲：打造精力：储备体能
- 第4讲：打造精力：管理情感
- 第5讲：打造精力：集中思想
- 第6讲：打造精力：以精神为导向
第三章 进行持久转变
- 第7讲：进行持久转变
测试题
赢诺科技课程研发中心
· iManage企业管理系列课程版权证书
· 100个管理定律作品登记证书