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人人必备的情绪管理课
工作不顺、和朋友家人争吵，难受痛苦！ 内向不善沟通，没有知心朋友，孤独自卑！ 刀子嘴豆腐心，说话扎心，事后常常后悔！ 冲动易怒，与恋人相处，常为小事争吵！ 人生迷茫，遭遇瓶颈期，失眠焦虑！ 来自哈佛大…
工作不顺、和朋友家人争吵，难受痛苦！
内向不善沟通，没有知心朋友，孤独自卑！
刀子嘴豆腐心，说话扎心，事后常常后悔！
冲动易怒，与恋人相处，常为小事争吵！
人生迷茫，遭遇瓶颈期，失眠焦虑！
来自哈佛大学的心理学导师刘轩带来《50堂情绪管理课》
帮你解决99%的负面情绪难题
每天10分钟教你做情绪的主人收获有幸福感的人生。
00 发刊词：如何面对不理性情绪？哈佛心理学专家教你情绪管理
01 如何应对他人的消极性攻击行为？
02 如何克服习惯性逃避的负面情绪？
03 如何应对严苛的负面评价？
04 玩手机社交软件，焦虑又上瘾怎么办
05 过度自我怀疑、缺乏自信怎么办？
06 如何克服自己的玻璃心情绪？
07 如何克服“吃不到葡萄就嫌葡萄酸”的不良情绪？
08 你有洁癖、转圈等强迫症吗？
09 如何理性应对突发的紧急状况？
……
刘轩
知名作家，心理学家，毕业于哈佛大学心理系。《我是演说家》冠军。热门综艺节目《心动的信号》特约心理学家。
出版著作十余本，包括《助你好运》《幸福的最小行动》等心理学畅销书。