54分钟

职场女性情绪和压力解码:觉察、调节与平衡

职场女性情绪和压力解码:觉察、调节与平衡

本课程聚焦于职场女性在事业与家庭关系的平衡管理,旨在帮助学员理解其中的核心挑战并掌握有效的应对策略。

课程分类
通用能力 | 职业心态
适用人群
专员, 主管/团队负责人, 经理/副经理, 总监, 通用
本课程聚焦于职场女性在事业与家庭关系的平衡管理,旨在帮助学员理解其中的核心挑战并掌握有效的应对策略。
01 解码女性情绪:从觉察到理解的底层逻辑 02 压力探源:识别职场女性的压力密码 03 调节之道:构建个性化的解压系统 04 家庭与事业:平衡的挑战与方法 05 家庭与事业:平衡的智慧与展望
章丽红

章丽红

原拜耳大中华区人力资源副总裁 惠普中国区招聘总监