稳住，我们能赢——就业压力管理与应对策略

112分钟

课程背景： 2020年，全国普通高校毕业生高达874万，同比陡增40万！雪上加霜的是，由于突发疫情的影响，社会招聘需求大幅缩减！大学生就业创业面临诸多挑战和压力，对每一位求职者都是一场心理大考。…

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课程分类: 通用能力 | 职业心态行业分类: 行业通用

适用人群: 实习生, 专员, 新员工课程标签: 压力管理,情绪调节,心理建设

课程背景： 2020年，全国普通高校毕业生高达874万，同比陡增40万！雪上加霜的是，由于突发疫情的影响，社会招聘需求大幅缩减！大学生就业创业面临诸多挑战和压力，对每一位求职者都是一场心理大考。面对严峻的就业形势，如何应对就业压力？面对激烈的就业竞争，如何提升自身竞争力？面对未知和不确定，有人纠结迷茫，有人从容镇定。在不同情绪驱动下，有人停滞不前，有人成长升级。通过7节课，助力大学生做好心理建设，及时调节情绪，快速修复心态，科学应对就业压力。

先导篇第一讲：就业形势与压力源第二讲：问题聚焦应对策略第三讲：情绪聚焦应对策略第四讲：破解三种压力思维第五讲：构建心理支撑系统第六讲：消除加压的坏习惯第七讲：修炼内功升级系统

李美鲜

情商领导力应用导师 15年企业培训实战经验中科院心理研究所心理学硕士色彩图形心理二级咨询师美国教练式高尔夫向下管理授权讲师 DISC国际版权讲师/顾问 Persona领导力全球首批顾问/教练连续3年中建集团、中国银行、平安银行特聘讲师认证讲师：澳洲Genos EI情感智能认证、国际6 Seconds情商领导力认证、情商领导力/九型人格/国际大脑测评认证、日产训（中国）MTP-TTT（6单元版）认证曾任：QHSE INTERNATIONAL 总经理曾任：韩国prochina学院丨首席讲师曾任：阶梯国际教育集团丨教学部主任、天津秀进培训学院丨院长

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稳住，我们能赢——就业压力管理与应对策略

李美鲜