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打造职场高效率-解密如何做好精力管理
课程背景： 你是否在繁忙的工作当中，总感觉时间不够用、精力顾不过来？每天都精疲力尽却仍然无法完成自己的目标？感觉忙碌到了极限，却仍在疲于应对忙不完的事情，感觉自己就像一个齿轮，不停地旋转，陷入了恶性循…
课程背景：
你是否在繁忙的工作当中，总感觉时间不够用、精力顾不过来？每天都精疲力尽却仍然无法完成自己的目标？感觉忙碌到了极限，却仍在疲于应对忙不完的事情，感觉自己就像一个齿轮，不停地旋转，陷入了恶性循环：工作永远做不完，没有自我学习的时间，陪家人的时间越来越短，身体状态每况愈下，感觉焦头烂额、分身乏术，疲惫不堪……
时间对每个人都是公平的，但每个人所能掌控的时间和调动的精力却是不同的。《打造职场高效率》课程，将解密如何做好精力管理 ，帮助学员在高压竞争的环境下合理安排时间，有效调动精力，在工作和生活中取得上佳表现。
打造职场高效率-解密如何做好精力管理 综合管理 沟通技巧 "课程背景：
你是否在繁忙的工作当中，总感觉时间不够用、精力顾不过来？每天都精疲力尽却仍然无法完成自己的目标？感觉忙碌到了极限，却仍在疲于应对忙不完的事情，感觉自己就像一个齿轮，不停地旋转，陷入了恶性循环：工作永远做不完，没有自我学习的时间，陪家人的时间越来越短，身体状态每况愈下，感觉焦头烂额、分身乏术，疲惫不堪……
时间对每个人都是公平的，但每个人所能掌控的时间和调动的精力却是不同的。《打造职场高效率》课程，将解密如何做好精力管理 ，帮助学员在高压竞争的环境下合理安排时间，有效调动精力，在工作和生活中取得上佳表现。
课程收益：
● 引导学员思考“日常丧”的原因所在，时间不够用or精力顾不上?
● 帮助学员树立正确的时间精力管理理念，科学管理自己的精力资源
● 掌握四个维度的精力管理方法，保持高效的精力投入，助力个人和组织发展
● 帮助领导者有效支配自己的时间精力，同时调动、集中、投入以及恢复、增强团队精力，激发士气" 先导篇 尚翎 企业中、高、基层管理人员 PPT录屏 213 2020/4/9 无 已完成 微课 69.9
先导篇
第二讲：发掘属于自己的精力宝库
第三讲：与压力为友，突破自己的惯常极限
第四讲：启动体能发电站，让你的身体“燃”起来
第六讲：重塑大脑CPU，越活越年轻的奥秘
第五讲：打开你的情感银行，一切都是最好的安排
第七讲：翻开意义储存箱，破茧而出的力量
第八讲：明确目标，找到自己的MIT
第九讲：仪式习惯，构建自己的精力提升体系
第十讲：专注于要做什么，而非不要做什么
第十一讲：做得更少但是做得更好
第十二讲：寻找自己的最佳FLOW
第一讲：不是时间不够用，而是精力没管好
尚翎
职场效能提升专家
17年大型企业管理实践经验
8年龙头央企高管工作经历
湖南大学EMBA
国家高级人力资源管理师
国家二级心理咨询师/IHNMA国际临床催眠治疗师
湖南工商大学工商管理学院客座教授
北大人文经济研究中心研究员/湖南大学特邀讲师
曾任：中共湖南省委宣传部《湖南宣传》编辑部丨编辑记者
曾任：湖南某食品集团丨执行总经理
现任：某央企子公司丨党支部书记/副总经理