情绪管理与压力转换

本课程帮助我们了解有关压力、情绪以及心脏与大脑之间互动关系的科学知识；理解压力的来源以及如何进行转换；掌握情绪管理与压力转换的工具与方法。让我们能够学会靠自己的力量掌控自己的生活。

课程分类

通用能力 | 职业心态

行业分类

行业通用

适用人群

全体员工,职场人士,管理者

课程标签

压力管理,情绪管理,心理健康,自我调节,个人成长