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职场新员工，如何打造精力加油站
放眼当下，经济飞速发展，生活节奏不断加快，工作压力随之增大，人人争做“时间管理大师”。 可我们会发现，即使已经尽可能激励自己自律，控制时间成本，想要去做更多提升自己的事，但结果往往是精力耗尽，即使有空…
放眼当下，经济飞速发展，生活节奏不断加快，工作压力随之增大，人人争做“时间管理大师”。
可我们会发现，即使已经尽可能激励自己自律，控制时间成本，想要去做更多提升自己的事，但结果往往是精力耗尽，即使有空余时间也只想“躺平”。
如果你也正处于这种状态，无需过于焦虑，刘佳老师会在本节课中为你带来精力管理方法，让你做不疲惫的职场人！
第一章 精力管理的精髓：管理精力而非时间
第二章 精力管理的行动：做不疲惫的职场人
- 1.如何提升体能精力？——体能是精力的基础，直接影响工作能力（上）
- 1.如何提升体能精力？——体能是精力的基础，直接影响工作能力（下）
- 2.如何提升情感精力？——减缓压力造成的损耗，释放正向情绪
- 3.如何提升思维精力？——你的一切价值都是你注意力的产出
- 4.如何提升意志精力？——深层价值与目标是独特的精力源泉
第三章 精力管理的心法：专注有意义的少数，不在琐碎中无足轻重
课程总结
刘佳Anna
职业化团队管理培训专家