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内训课程 向拖延说NO-高效时间管理
向拖延说NO-高效时间管理

向拖延说NO-高效时间管理

1天（6小时/天）

本课程旨在帮助职场人士克服拖延症，掌握高效时间管理的核心方法。课程从时间管理的本质出发，引导学员认识到时间管理即自我管理，通过分析耗时因素，找到时间浪费的根源。课程系统讲解了时间管理四象限、目标管理模…

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课程分类: 通用能力 | 时间管理 行业分类: 行业通用
课程介绍
本课程旨在帮助职场人士克服拖延症，掌握高效时间管理的核心方法。课程从时间管理的本质出发，引导学员认识到时间管理即自我管理，通过分析耗时因素，找到时间浪费的根源。课程系统讲解了时间管理四象限、目标管理模型、计划制定五要素等实用工具，并结合职场场景进行练习，帮助学员明确自身角色、设定有效目标、推进工作计划。同时，课程特别关注情绪管理对时间效能的影响，提供建立高效办公环境的小贴士。通过一天的学习，学员将能够合理规划时间，提升工作效率，实现个人与企业的双赢。适用于企业基层员工和管理培训生，帮助他们在快节奏的工作中成为时间的主人。
课程背景
在今天这个高效快捷的时代，时间成了超越一切的稀缺资源。企业中，上至领导，下到员工都在“抱怨”：我们缺少时间，如果有时间，我们可以把工作做得更好；我们可以有更多的精力开发新客户；我们可以做更多的优化和创新；我们可以细致地完成老板交给的每一项工作；我们可以更好的检查项目中的每一个细节；我们可以更好的平衡工作和生活；我们可以……我们真的缺少时间吗？时间对每个人都是公平的，每人每天都是24小时。我们不缺时间，只是缺少时间管理。不规划自己的时间，即使给你每天48小时，你一样会觉得不够用。课程《向拖延说NO-高效时间管理》是帮助大家合理地规划、管理自己的时间，高效的学习，让自己成为时间的主人，从而达到企业效益和个人职场目标的双丰收。
第一单元：向拖延说NO高效时间管理 时间，生命的意义-感性与理性的意义 时间，感性人生的意义 互动活动：心灵之旅 第一次创作：对期望结果的想法及计划 第二次创作：实现预期结果 时间，理性人生的意义 时间管理就是自我管理 耗时因素分析，时间都去哪了？ 【小结】你是你时间的主宰，任何人都不能替你管理 做时间卓有成效的管理者 管理时间，即管理好我们的要事 规划练习：你的时间你做主 职场场景（时间）练习：时间管理四象限 时间管理工具：时间管理四象限+时间管理手册 第二单元：高效时间管理：明确角色 在职场用职业思维管理自己的时间 职场时间管理：做好自我管理，明确自己再组织中的“角色” 高效时间管理：明确角色 角色背后四个关键词：位置、关系、职责、行为 职场中的三大角色：执行角色、管理角色、领导角色 课堂练习：职场角色需要做的关键要务 第三单元：高效时间管理：设定目标 什么是目标？用目标管理视角管理时间 目标与结果的关系？ 目标≠结果，只是结果的开始 管理好职场目标：目标管理模型 互动练习：判断目标的有效转换性 4321目标管理法 第四单元：高效时间管理：推进计划 高效时间管理：推进计划 孔子：事预则立，不预则废 计划制定核心五要素 推进计划过程中四大管控方法 以项目制思维管理好自己的时间 工具：《一页纸项目管理表》 职场个人发展计划表及应用 第五单元：高效时间管理：向拖延说NO 今天你拖延了吗？ 职场管理好时间不要忽视自己的情绪管理 学会说：太好了！ 建立有效的办公环境与职场时间管理 提升时间能效的小帖士
王静
王静
常住地：北京 北京市

王静老师具有17年企业管理工作经验；10多年管理培训咨询经验、曾为多家国企、央企、银行等实战经验、任国内专业咨询公司策划咨询师、培训讲师； 国内多家知名高校客座教授、华为大学特聘讲师、中国移动集团指定导师、中国工商银行、招商银行等多期返聘讲师。 王静老师具有丰富的团队领导实战管理经验及管理咨询经验，曾参与多家500强企业管理大学搭建、培训体系搭建、系统课程研发及交付、管理培训生培训体系优化、“模拟训练”项目推进、“为客疯狂”等项目落地。帮助企业以效能为先思维结合培训与训练催化，从而达成落地与产能突破。