第一模块 知无涯 生有涯 一、什么是时间管理 1. 时间管理的底层逻辑与本质 2. 时间管理最重要的两个原则 3. 用价值思维管理时间 案例：亚里斯多德的困惑 出租车司机臧勤 时间管理理论：帕累托定律 要事优先 工具：四象限 高效能人士的七个习惯 讨论：时间管理的对象是谁？ 第二模块 有目标 用方法 一、如何提升单位时间利用效能？ 1. 明确的目标意识 ◆ 设定人生目标 ◆ 设定工作目标 2. 要事优先意识 3. 价值思维意识 ◆ 整理整顿现场精益管理 ◆ 拒绝拖延 ◆ 拖延症的成因与对策 4. 流程精简意识 时间管理理论：目标管理 德鲁克关于时间管理 心动整理法 精益管理 拖延症病理 方法：GTD导航系统 整理整顿 两分钟原则 崔西定律 时间管理工具：SMART工具 番茄钟 案例：目标与生存状态 近藤麻理惠 丹尼尔·魏格纳的实验 深度思考：用崔西定律检视现有工作流程 二、如何在实践中贯彻要事优先原则？ 案例：背景案例分析练习 实景案例练习 时间管理理论：德鲁克关于时间管理理论 艾维李六件事法 方法：德鲁克关于时间管理的四步法 工具：4D工具 九宫格 3. 如何有效利用碎片化时间？ 案例：日本咨询机构的调研结果 时间管理理论：目标管理 两分钟原则 工具：促动技术工作坊 第三模块、工作坊实践步骤： 1. 运用促动技术聚焦你工作或生活中时间管理的难点或困点； 2. 运用行动促动绘制“我”的时间管理图谱； 3. 链接智慧，为“我”量身定制时间管理行动计划； 4. 群策群力优化行动计划，形成落地成果。