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本课程帮助我们了解有关压力、情绪以及心脏与大脑之间互动关系的科学知识；理解压力的来源以及如何进行转换；掌握情绪管理与压力转换的工具与方法。让我们能够学会靠自己的力量掌控自己的生活。
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中国大连高级经理学院国有企业研究院副教授
