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管理者在日常工作中往往承担更多的工作压力，本课程帮助管理者识别自身压力状态，找到压力来源，并通过短期和长期两种策略，从改变环境、改变行为和改变认知三个方向进行调整，让管理者能够持续保持良好的情绪状态。
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达内时代科技集团教研总监
