模块一：积极心理学与优势 - 为什么开设《积极心理学》课程 - 《积极心理学》五大模块概述 - 积极心理学与优势 - 优势识别与发挥优势 模块二：习得性乐观 - 习得性乐观与习得性无助（上） - 习得性乐观与习得性无助（下） - 乐观是一种可以学会的技能 - 拉伸区尝试与冒险 - 心流体验：福流 FLOW（上） - 心流体验：福流 FLOW（下） 模块三：自我改善与提升 - 环境的力量与环境决定论 - 自主性 - 自我效能（上） - 自我效能（下） - 自我实现（上） - 自我实现（中） - 自我实现（下） 模块四：生活方式反思与重塑 - 自我决定理论（上） - 自我决定理论（下） - 汉堡模型与生活方式选择 - 改变与幸福感的提升