第一讲：自我觉察与跨学科基础 自我觉察：30秒唤起表达认知 一、表达里的自我觉察 1. 看到差异 2. 审视表达 二、表达力学习策略 1. 以终为始 2. 明确阶段性目标 三、表达的跨学科基础 导入：一本轰动社会的著作 1. 基础神经学：透过现象看本质 2. 两个心理学原理 1）人际期望：皮格马列翁效应 2）人类行为风格研究 3. 表达“三阶梯” 第二讲：个性化自我介绍 一、分析听众和主题 1. 分析听众群体 1）对方是谁，他可能关注什么？ 2）我是谁，能带给他什么？ 3）我的基调是偏感性还是理性的？ 2. 定主题：剖析人类基本需求 1）爱与归属感 2）欲望和私心 3）个人发展 4）希望与变革 二、“搞定”自我介绍 练习：用两个工具打磨你的60秒 1. 四个“一”法则的应用 1）给标签 2）说数字 3）谈改变 4）上价值 2. 标签法的应用 1）职业特征（理性） 2）行为特征（感性） 3）用词打磨（彰显高级） 实操训练：自我介绍 第三讲：思维的“章法”—结构化表达 一、化繁为简，核心提炼 工具：5W1H 1. 是什么？ 2. 为什么？ 3. 是谁？ 4. 何时？ 5. 在哪里？ 6. 如何？ 实战训练 二、即兴表达 工具：PREP 1. P——观点 2. R——原因 3. E——案例 4. P——重申观点 实践练习：即兴场景表达 三、应对挑战 1. PRS工具的应用 1）承认问题 2）说明原因 3）给出方案 2. 场景化运用 场景一：员工对客户 场景二：下级对上级 场景三：亲密关系 难点解析 四、营销与招聘 导入：一场成功发布会的秘密 1. FABE法则的应用 1）F——特征 2）A——优点 3）B——利益 4）E——证据 2. 场景运用 1）介绍产品的表达 实战训练：一只神奇的钢笔 2）招聘会上的表达 知识迁移：营销高手“懂人性” 五、说服与激励 工具：黄金圈法则 1. Why—为什么 2. How—如何做 3. What—是什么 案例分析：扎克伯格对黄金圈的应用 视频分享：激励团队的四分钟 难点运用与实战练习：管理层团队激励与训练 第四讲：表达者舞台呈现—演讲 一、细拆演讲两大核心要素 1. 演—呈现 1）克服紧张技巧 ——上场前：自我鼓励，充足睡眠+充分练习，呼吸练习 ——上场后：眼神聚焦，找到支点，转移紧张 游戏：声音弹性训练 2）声音：传递情绪 3）戏剧：打开肢体 即兴戏剧训练：打开你的肢体 4）手势：增强信心 2. 讲—内容 1）开场：成功的一半——提问式、引用式、直抒胸臆式、场景式 2）结尾：内容的升华——总结式、排比式、号召式 二、构建演讲整体框架 案例分析：乔布斯的演讲提纲 1. 结构优先 2. 论点提炼 3. 论据支撑 第五讲：故事力与共情的艺术 导入：伟大的作品源于一个好故事 一、故事构建—故事入门四要素 讨论：西游记讲了一个怎样的故事？ 1. 目标 2. 阻碍 3. 努力 4. 结局 实战练习：一个关于（ ）的故事 二、故事打磨—让故事“活起来” 1. 故事生动6要素 1）人物 2）冲突 3）细节 4）对白 5）数据 6）结局 视频分析：《致我的情敌》 三、故事传播“心法”---金句提炼 1. 模仿与搬运 2. 定义关键词 3. 丰富句式，活用排比 实战练习：关键词卡片-创造金句 四、金句是人的情绪“落脚点” 视频分享：《致我的情敌》 第六讲：感知力与思维飞跃 视频分享：国王的“糟糕”到“勇敢” 一、个性化表达关键 1. 找准个人风格 2. 传播企业品牌 视频分析：《支付宝账单日记》 二、感知力与表达力 1. 感知力—表达力的基础 2. 表达力—感知力的延伸 实战训练：用艺术形式打开感知与表达 总结：表达者核心——真诚且相信 互动思考：产品思维与钝感力 三、揭秘表达高手公式